唐山中醫(yī)專家為市民雪天安全出行支招

　　1月22日，唐山迎來今冬第一場雪，在給市民帶來喜悅的同時，也給人們出行帶來了困擾。唐山市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科主任許志宇提醒，降雪后路面濕滑，市民尤其是老年人出門要多加小心。
　　許志宇說，因老年人骨質(zhì)疏松的占大多數(shù)，骨頭較脆，摔倒時易造成骨折。建議市民外出時要做好防護措施，盡量穿厚衣服，做好保暖，盡量穿底部帶有防滑紋路的鞋，因花紋大，摩擦力大，所以在路面濕滑的情況下，可以緩解滑倒時的作用力，從而避免摔倒。同時，雪天盡量選擇在室內(nèi)活動，尤其老人應(yīng)盡量減少外出，必要時在做好保暖的基礎(chǔ)上，應(yīng)有拐杖支撐，以避免在滑倒時手腕撐地而造成骨折。
　　許志宇介紹，在冬季骨科類的病例中，一般發(fā)生在腕部、腰椎和髖部居多，也有少部分腳踝部骨折，之所以傷到的部位不一樣，和當(dāng)時摔倒時的反應(yīng)有關(guān)系。當(dāng)行走在雪地上時，一旦感覺要跌倒，應(yīng)立即下蹲，降低身體重心，減少滑倒造成的沖擊力。如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。在下雪天，大家出門行走的時候，要格外注意腳下有冰的地方和坡路，盡量小碎步行走，集中精力避免摔傷。如果摔倒后出現(xiàn)疼痛、腫脹的癥狀，不要強行移動或自行處理，切不可亂揉亂動，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，避免造成更大的損傷。